クラスとスケジュール

各クラスのご紹介

少年・少女カラテクラス

「4歳から小2まで」と「小3から小6まで」のクラスで2クラスがあります。
礼節・礼儀を重んじ、団体行動の中から協調性を学びながらお互いを思いやる心を育て、明るく元気な子を育てます。
空手の基礎を教えると共に、身体機能を発達させるトレーニングを行います。

試合とは力量を「試し合う」ことであり、空手の道は自分との闘いです。子供たち全員が、勝ち負けに関係なく、『自分に打ち勝つ』、という貴重な体験をすることができます。試合に出ることは子供大人関係なくとても緊張し、辛いものです。しかし、これを経験することでひと回り成長することができます。

一般クラス

中学生以上を対象としたクラスです。
一般クラスでは初心者から上級者まで基本から応用、型、組手まで幅広く指導します。普段運動をしていない方でも、その方に合わせて指導しますので、無理なく習熟していく事ができます。

稽古の時間だけは何もかも忘れて、空手と、そして自分と向き合い気持ちよく汗を流す。仕事や家事、勉学に忙しく取り組む日々の中で、そんなひとときが週１回くらいはあっても良いのではないでしょうか。なお、性別・年齢を問わず、それぞれの習熟度に合わせながら一緒に稽古をするクラスです。

シニアクラス

「概ね６０～７０歳代」の方に向けたクラスです。
ストレッチをきちんと丁寧に行なってから、基本技と型を中心とした稽古で、やわらかな身体操作を身につけます。
体に余分な負荷をかけず、なおかつ短時間で多くの汗をかける稽古は、健康習慣にうってつけです。
また低い姿勢、低い立ちを心がけて足腰を鍛錬し、日常生活で疲れにくい体質を得る事にもつながります。

スケジュールについて

以下、予めご了承頂きたく、宜しくお願い致します。
・スケジュールは予告なく変更となる場合がございます。
・審査や試合により、休館となる場合がございます。
・何らかしらの事由により休館となる場合、ホームページのお知らせまたは、ブログに掲載致します。
・スケジュールに関するご要望はお問合せフォームにて承ります。

佐久道場

曜日	時間	クラス名	対象
毎週木曜 (祝日除く)	17:05～17:55	少年少女クラス　一部	4歳～小学2年生（男女）
	18:00～19:00	少年少女クラス　二部	小学3年生～小学6年生（男女）
	19:15～20:45	一般クラス	中学生以上（男女）

小諸道場

曜日	時間	クラス名	対象
毎週月曜 (祝日除く)	17:30～18:15	少年少女クラス一部	4歳～小学2年生（男女）
	18:15～19:15	少年少女クラス二部	小学3年生～小学6年生（男女）
	19:15～20:45	自主トレ	全年齢
毎週金曜 (祝日除く)	朝9:00～10:00	シニアクラス	概ね60～70歳代（男女）