各クラスのご紹介
少年・少女カラテクラス
「4歳から小2まで」と「小3から小6まで」のクラスで2クラスがあります。
礼節・礼儀を重んじ、団体行動の中から協調性を学びながらお互いを思いやる心を育み、明るく元気な子を育てます。
空手の基礎を教えると共に、身体機能を発達させるトレーニングを行います。
◎希望者には試合出場を勧めております◎
試合とは力量を「試し合う」ことであり、空手の道は自分との闘いです。選手全員が、勝ち負けに関係なく『自分に打ち勝つ』、という貴重な体験をすることができます。試合に出ることは子供大人関係なくとても緊張し、辛いものです。しかし、これを経験することでひと回り成長することができます。
一般クラス
中学生以上を対象としたクラスです。
一般クラスでは初心者から上級者まで基本から応用、型、組手まで幅広く指導します。普段運動をしていない方でも、その方に合わせて指導しますので、無理なく習熟していく事ができます。
学生の方は「週１回の部活動」のように。
社会人の方は「アフター５」の大人の趣味として。
稽古の時間だけは何もかも忘れて、空手と、そして自分と向き合い気持ちよく汗を流す。仕事や家事、勉学に忙しく取り組む日々の中で、そんなひとときが週１回くらいはあっても良いのではないでしょうか。なお、性別・年齢を問わず、それぞれの習熟度に合わせながら一緒に稽古をするクラスです。
シニアクラス
「概ね６０～７０歳代」の方に向けたクラスです。
ストレッチをきちんと丁寧に行なってから、基本技と型を中心とした稽古で、やわらかな身体操作を身につけます。
体に余分な負荷をかけず、なおかつ短時間で多くの汗をかける稽古は、健康習慣にうってつけです。
また低い姿勢、低い立ちを心がけて足腰を鍛錬し、日常生活で疲れにくい体質を得る事にもつながります。
スケジュールについて
以下、予めご了承頂きたく、宜しくお願い致します。
・審査や試合により、休館となる場合がございます。
・何らかしらの事由により休館となる場合、ホームページのお知らせまたは、ブログに掲載致します。
・スケジュールに関するご要望はお問合せフォームにて承ります。
佐久道場
| 曜日 | 時間 | クラス名 | 対象 |
|---|---|---|---|
| 毎週火曜 (祝日は休講) |
16:00～17:00 | シニアクラス | 概ね60～70歳代（男女） |
| 毎週木曜 (祝日は休講) |
17:05～17:55 | 少年少女クラス 一部 | 4歳～小学2年生（男女） |
| 18:00～19:00 | 少年少女クラス 二部 | 小学3年生～小学6年生（男女） | |
| 19:25～20:45 | 一般クラス | 中学生以上（男女） ※中１生は20:25終了 |
小諸道場
| 曜日 | 時間 | クラス名 | 対象 |
|---|---|---|---|
| 毎週月曜 (祝日は休講) |
17:30～18:10 | 少年少女クラス一部 | 4歳～小学2年生（男女） |
| 18:15～19:15 | 少年少女クラス二部 | 小学3年生～小学6年生（男女） | |
| 19:15～20:45 | 自主トレ | 全年齢 | |
| 毎週金曜 (祝日は休講) |
朝9:10～10:10 | シニアクラス | 概ね60～70歳代（男女） |